Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 79,13g | Prot: 90,89g | Kolh.: 182,37g.
Lunch: Sojasun Yaourt Nature, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Chou Romanesco, Picard Duo de Poivrons Rouges et Jaunes Bio , Bio Village Pois Chiches, Pamplemousse. Middag: Carottes, Bjorg Pain Grillé au Blé Complet, Bjorg Pain Complet de Seigle, Oeuf, Avocat. Snacks/Annat: Seeberger Cerneaux de Noix, Seeberger Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Seeberger Cerneaux de Noix, Seeberger Amandes, Myrtilles, Banane, Bjorg Épautre sans Sucres Ajoutés, Bjorg Riz Chanvre Calcium , Yoplait Skyr Nature, Myprotein Beurre de Cacahuète Bio . mer...
|
|
1670 kcal
|
Träning:
Muscu - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurpleEcho 's vikthistorik
|