Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
569 kcal
|
Fett: 21,34g | Prot: 11,58g | Kolh.: 85,45g.
Frukost: Fındık, Badem, Salatalık, Domatesler, Aknaz Hellim Peyniri. Lunch: Yeşil Elma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yoğurt, Salatalık, Kuru Erik. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|