Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
500 kcal
|
Fett: 22,89g | Prot: 14,94g | Kolh.: 60,11g.
Frukost: Salatalık, Sütaş Kaşar Peyniri, Penguen Gül Reçeli, Kerem Labne, Pide Ekmeği, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Kabak Kızartması. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fazilethelvaci 's vikthistorik
|