Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2014
|
72,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 114,78g | Kolh.: 65,86g.
Frukost: Milk (Nonfat) , Unjury Protein Powder. Lunch: Borden Shredded Cheddar Cheese, Grilled Chicken, Mama Lupe's Low Carb Tortillas. Middag: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Snacks/Annat: Unjury Protein Powder, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Jif Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|