Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 32,95g | Prot: 181,83g | Kolh.: 255,66g.
Lunch: Callowfit Fancy Garlic, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Purland Frisches Hähnchenbrustinnenfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Pfannengemüse Asiatische Art. Middag: Hitschler Saure Schnüre, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Milbona Skyrella, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika, Lidl Salatgurke, Lidl Kornachter. Snacks/Annat: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Alnatura Soja Drink Calcium, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|