Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4035 kcal
|
Fett: 118,31g | Prot: 175,77g | Kolh.: 520,95g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Middag: DM Bio Tofu Natur, Greenland Gemüsepfanne Asien, Mühlenhof Vegane Salami. Snacks/Annat: REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Grafschafter Goldsaft, Nutrixxion Energy Bar Salty Nut, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, PowerBar Iso Active, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse, Äpfel, Alnatura Ahornsirup Grad A. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|