Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 35,90g | Prot: 61,68g | Kolh.: 172,39g.
Frukost: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Кофе с Молоком, Восточный Ветчина в Оболочке, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Край Каравай Батон Весенний. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. Middag: Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filippova-i1 's vikthistorik
|