Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 126,49g | Kolh.: 86,44g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Вкусвилл Протеин Подсолнечный. Lunch: Вкусвилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. Middag: Чабан Молоко 2,5%, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Помидоры, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Snacks/Annat: ВкусВилл Мусс Молочный с Фруктово-Ягодным Наполнителем: Маракуйа. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|