|
Lagi malas olahraga.. tapi berusaha penuhi makronutrien tubuh..
Ayookk nita kembali ke jalan yang benar...
2kg lagi kita berpisah dari 3 digit ini...
|
102,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
630 kcal
|
Fett: 36,91g | Prot: 30,10g | Kolh.: 37,08g.
Frukost: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Telur Rebus, Greenfields Low Fat Milk, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Roti Putih, Morin Selai Kacang. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|