Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 128,52g | Prot: 92,75g | Kolh.: 19,96g.
Lunch: Calvé Salsa Rosa, Apio, Chorizo, Hacendado Mantequilla sin Sal, Huevo Frito, Carne Asada. Middag: Lechuga, Aceite de Oliva, Cebollas, Jamón Serrano, Colanta Queso Doble Crema, Cerdo Asado. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). mer...
|
|
1782 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yudyvallejo 's vikthistorik
|