Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 42,73g | Prot: 43,13g | Kolh.: 114,89g.
Frukost: Chia Seed, Dancow Susu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Finna Sambal Bawang, Tumis Buncis, Telur Goreng, Rendang, Nasi Putih, Shirataki Nasi. Middag: Uleg Sambal Bawang , Tahu Goreng. Snacks/Annat: Telur Goreng, Pepaya, Sambal Goreng Kentang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Flimty Flimty. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windayaya 's vikthistorik
|