Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 90,52g | Kolh.: 161,59g.
Frukost: Kanzler Singles Original, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Lemonilo Kari Ayam. Middag: Nasi Goreng. Snacks/Annat: Sakura Mie Goreng. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
safira.talitaanjani2 's vikthistorik
|