Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 47,82g | Prot: 91,58g | Kolh.: 94,57g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Компот без Сахара, Ветчина Куриная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Голубика, Абрикос, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Огурец (без Кожуры), Natura Сыр Сливочный, Куриные Грудки (Запеченые), Nordic Гречневые Хлопья, Суп из Говядины. Middag: Фундук Фундук, Natura Сыр Сливочный, Кедровые Орехи , Bonfesto Рикотта Лайт, Куриные Грудки (Запеченые), Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|