Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 102,84g | Kolh.: 111,77g.
Frukost: Vivianne Cuchufli, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Fuchs Pan Centeno Linaza, Nescafé Tradición, Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel. Lunch: Espinacas Cocidas (Frescas), Buen Corte Carne Molida Tártaro 4%. Middag: Huevo Cocido. Snacks/Annat: Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, En Linea Chocolate con Almendras. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moon_stop 's vikthistorik
|