Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
88,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 26,77g | Prot: 184,06g | Kolh.: 135,00g.
Frukost: Tomaten, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Lunch: Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|