Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2014
|
47,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 42,67g | Prot: 45,66g | Kolh.: 146,84g.
Frukost: 伊藤園 ビタミン野菜, セブンイレブン ねぎサーモン巻. Lunch: 鍋焼きうどん. Middag: 飲み会. Snacks/Annat: サンマルクカフェ カフェラテ, CGC ひとくちチョコレート. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Sittande - 7 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|