|
Petit déj : porridge flocons d'avoine
|
1636 kcal
|
Fett: 80,84g | Prot: 48,67g | Kolh.: 182,56g.
Frukost: Thé Noir, Miel, La Vie Claire Graine de Chia, Auchan Lait Demi-Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Welsh cake, Vinaigrette Maison, Tomate Cœur de Bœuf, Avocat, Carottes. Middag: Quiche lorraine rapide. Snacks/Annat: Welsh cake. mer...
|
|
2468 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|