Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 70,05g | Prot: 114,97g | Kolh.: 71,83g.
Frukost: Mis Tam Yağlı Ayran, Hardline Whey 3 Matrix, Amigo Çiğ İç Fındık, Namet Hindi Füme. Lunch: Multipower 50 Protein Bar, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. Middag: Dondurma, Mantarlı Tavuk Sote. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|