Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 43,28g | Prot: 186,78g | Kolh.: 225,55g.
Lunch: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art, Gut & Günstig Basmati Reis, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Middag: Milbona Skyrella, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Aldi Datteltomaten, Lidl Salatgurke, Lidl Kornachter. Snacks/Annat: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Milbona Bio Organic Soja Drink, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|