Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
89,9 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2280 kcal
|
Fett: 76,65g | Prot: 72,41g | Kolh.: 282,66g.
Frukost: Red Bull Red Bull, Schokomuffin, Frauentaler Ungarische Salami, Semmel. Lunch: Stiegl Goldbräu, Reis (Gekocht), Hühnchen (Paniert und Gebraten). mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|