Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 90,75g | Prot: 76,21g | Kolh.: 201,08g.
Frukost: Дыня, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Дыня, Лента Багет Французский, Кубанская Буренка Сметана 25%, Еда без Труда Борщ с Курицей. Middag: Ашан Сыр Российский 50%, Oreo Печенье, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Кофе, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Фанта Фанта Апельсин, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Экзо Драгонфрут и Гуанабана, Oreo Печенье, Кофе, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Багет Французский. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|