Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 33,14g | Prot: 57,59g | Kolh.: 215,61g.
Frukost: Pisang Raja Direbus Matang, Tahu Susu, Pepes Tahu, Tahu Kukus, Tahu, Tahu Goreng, Telur Dadar. Lunch: Mentimun (Kupas), Mentimun (dengan Kulit), Cincau Hijau, Pepaya. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Putu Febri 's vikthistorik
|