Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2579 kcal
|
Fett: 122,31g | Prot: 157,75g | Kolh.: 232,45g.
Frukost: Вкусвилл Конфеты Тетеха с Какао, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Виноград, Сливы, Нектарины, Абрикос, Мандарины, Персики, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Творог Зернышко Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб Злаковый, Now Omega-3. Middag: Апельсин, Вкусвилл Кето-Чизкейк, Вкусвилл Сыр Полутвердый Качотта с Грецким Орехом, ВкусВилл Форель Радужная Стейк, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Авокадо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|