Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 92,97g | Kolh.: 109,42g.
Frukost: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Queso Fresco, Plátano Maduro, Sula Leche Descremada, Deslactosada (Sula), Scitec Nutrition Whey Protein, Huevo. Lunch: Aguacate, Sula Leche Descremada, Deslactosada (Sula), Whey Protein, Queso Fresco, Tortilla de Maíz, Pollo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paovalladares 's vikthistorik
|