Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
51,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 62,56g | Prot: 41,37g | Kolh.: 178,85g.
Frukost: Fitbar Fitbar Choco Delight, Pepaya. Lunch: Biji Wijen Kering Utuh, Alfamart Telur Ayam Kampung, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Mentimun (Kupas), Selada, Kentang Goreng. Middag: KFC Burger Ayam (Colonel's Burger), KFC Cream Soup. Snacks/Annat: Tora Bika Cappuccino. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|