Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 83,14g | Prot: 100,77g | Kolh.: 148,88g.
Frukost: Huevo Frito. Lunch: Tamal de Carne. Middag: Chicharrón, Queso Fresco, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Chop Suey de Pollo, Strongbow Apple Cider, Refresco de Naranja, Dulces de la Rosa Nugs, Sabritas Adobadas. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winnie_97 's vikthistorik
|