|
Dos meses entrenando, he bajado 3,5 kg, voy por otros 6 kg menos, para poder ingresar a fase volumen
|
738 kcal
|
Fett: 22,64g | Prot: 28,28g | Kolh.: 103,69g.
Frukost: Corona Chocolate, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Haz de Oros Harina de Trigo . Lunch: Jugo de Mora, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Snacks/Annat: El Carriel Tortilla de Harina de Trigo. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|