Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 51,77g | Kolh.: 178,67g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Couve Manteiga Crua, Tangerinas, Bauducco Cereale Toast Integral, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Caldo Verde. Middag: Trident Trident Tutti-Frutti, Mel, Mamão Papaia, Iogurte Natural (Leite Integral), Quaker Granola 7 Grãos. Snacks/Annat: Mabel Rosquinha de Leite. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|