Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3209 kcal
|
Fett: 67,34g | Prot: 315,46g | Kolh.: 327,63g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Lunch: Ehrmann Protein Pudding, Bananen, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Le Gusto Delikatess-Sauce Zum Braten, Kaufland A Reis Basmati. Middag: Elite Joghurt 0,1%, Jütro Heidelbeeren, Hofburger Reibekäse Leicht, Kim Ajvar Mild, Aldi A Schoko Balls, Ei, Laugenbrötchen, Myprotein Maltodextrin. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|