Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 32,20g | Kolh.: 201,64g.
Frukost: Овсяное Печенье (с Изюмом), Шампиньоны Жареные. Lunch: Фундук, Миндаль, Персики. Middag: Чай с Медом, Сливочный Сыр, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Нектарины, Кукурузные Хлопья, Суп Грибной. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|