Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3154 kcal
|
Fett: 136,92g | Prot: 99,00g | Kolh.: 384,41g.
Frukost: Dolce Gusto Cappuccino, Aldi Brezel, Banane, Dennree Frische Vollmich 3,8% Fett. Lunch: Chef Select To Go Salat Hellas, Gouda, Knorr Rahm Soße, Champignons, Vivera Veganer Speck, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Hans im Glück Wolpertinger, Hans im Glück Fritten Beilage. Snacks/Annat: Speiseeis, ViO Bio Limo Dark Berries, Corny Milch Classic, Confiserie Firenze Blaubeer-Muffins, Monster Rehab, Myprotein Glutamin. mer...
|
|
2752 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar och 25 minuter, Fitbit - 19 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|