Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 68,79g | Kolh.: 177,94g.
Frukost: Danone Grego Light, Italac Leite Desnatado, Bolo de Fubá. Lunch: Carne de Panela, Cará, Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia. Middag: Power One Pasta de Amendoim Integral, Rei do Mate Tost Pão de Batata Integral de Peito de Peru com Queijo Branco. Snacks/Annat: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , 3 Corações Cappuccino Light, Bolo de Fubá, Morangos. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikaenina 's vikthistorik
|