Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 57,53g | Prot: 39,02g | Kolh.: 217,89g.
Frukost: Toddy Cookies (3), 3 Corações Café Tradicional, Perdigão Margarina Claybom, União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas. Lunch: Subway Sanduíche de Frango, Subway Cookie Gotas de Chocolate. Middag: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, União Açúcar Refinado, Café Expresso. Snacks/Annat: Piraquê Biscoito Goiabinha. mer...
|
|
102 kcal
|
Träning:
Caminhada Miller - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|