Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
49,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 35,37g | Prot: 47,59g | Kolh.: 140,46g.
Frukost: Everfood Bulletproof Milktea. Lunch: Brown Rice, Banana, Low Fat Milk, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Soft Boiled Egg. Middag: Misu Misu, Soygreen Caramel Banana, Soup. Snacks/Annat: Amazin Graze Hazelnut Blackforest. mer...
|
|
1286 kcal
|
Träning:
Tabata - 1 timme och 16 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raynetiong 's vikthistorik
|