Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 44,93g | Prot: 57,64g | Kolh.: 108,92g.
Frukost: Labu Dimasak, Telur Rebus, Jus Wortel. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Labu Dimasak, Cireng, Tahu Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus. Snacks/Annat: Maicih Basreng, Salak, Jambu Biji. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri suratmo 's vikthistorik
|