Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
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46 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1320 kcal
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Fett: 32,26g | Prot: 160,58g | Kolh.: 120,24g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, ヤクルト ヤクルト400LT, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 永谷園 松茸の味お吸い物, モンブランクリーム, プロテインおからパウダー蒸しパン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ベルク サラダチキン ハーブ, トマト, きゅうり, 堀川 ニューサラダアラスカ, しらたき, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ. Middag: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 永谷園 松茸の味お吸い物. Snacks/Annat: 明治 チョコレート効果カカオ72%, ビーレジェンド そんなバナナ風味, 森永 クックゼラチン, マルサン 有機豆乳無調整, AGF ブレンディボトルコーヒー低糖. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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