Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 69,37g | Prot: 111,18g | Kolh.: 100,74g.
Frukost: Tirolez Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras e Calorias, Tirolez Queijo Prato Reduzido em Gorduras para Dietas com Restrição de Lactose , Italac Manteiga Premium, Panco Pão Integral. Lunch: Lacta Diamante Negro (25g), Parmalat Creme de Leite, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Purê de Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Banana Prata. Middag: Morangos, Filé de Frango Grelhado, Purê de Abóbora, Tomates. Snacks/Annat: Catupiry Requeijão Forneável Light, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arianeasant 's vikthistorik
|