Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 41,14g | Prot: 170,54g | Kolh.: 137,25g.
Frukost: 調理したブロッコリ（調理油なし）, クノール ほうれん草のポタージュ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ゆで卵. Lunch: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン メープル, ドクターシーラボ 青汁, 調理したブロッコリ（調理油なし）. Middag: マイプロテイン レイヤード プロテインバー(チョコレートサンデー), 丸善 ささみプロテインバー レモンフレーバー, バナナ, ゴールドジムアサイースムージー40ｇ. Snacks/Annat: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 伊藤ハム サラダチキンスティック(プレーン), ザバス ミルクプロテイン(ヨーグルト風味). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|