Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 83,45g | Kolh.: 163,13g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Lunch: Kobe Bumbu Kalasan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Goreng. Middag: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Snacks/Annat: Es Teh, Fitbar Fitbar Nuts Delight. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fadila_20 's vikthistorik
|