Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 88,30g | Prot: 102,54g | Kolh.: 208,81g.
Frukost: Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис , Нектарины, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%. Lunch: Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника, Братья Караваевы Бутер с Индейкой и Яйцом, Яблоко. Middag: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Grow Food Гаспачо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|