Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2750 kcal
|
Fett: 118,91g | Prot: 165,83g | Kolh.: 259,66g.
Frukost: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Вкусвилл Конфеты Тетеха с Какао, ВкусВилл Пряник Ржаной, Gloriss Жевательные Конфеты в Шоколаде Ассорти, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Творог Зернышко Обезжиренный, Сливы, Дыня, Мандарины, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Нектарины, Абрикос, Замороженная Вишня, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Middag: Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Карибу Комбуча с Можжевельником и Смородиной, Петруха Печень Куриная, Зеленый Перец, Шеф Перекресток Печень Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Редис, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|