Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 59,12g | Prot: 129,07g | Kolh.: 109,90g.
Frukost: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Едим с Пользой Псиллиум, Яйцо, Тыква. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Увелка Паста Фьорелини, Морковь, Троекурово Филе Куриное. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Snacks/Annat: Красная Цена Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин Клубника-Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|