Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 54,97g | Kolh.: 161,65g.
Frukost: 李子, 金蘭 烤肉醬, 棉花田 有機洛神花蜜餞, 番茄, 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋（整個）, 烤牛肉, 洋蔥, 肉桂甜麵包. Lunch: 豆之味 黑糖水, 梨. Middag: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 牛奶, 歐維氏 85%醇黑巧克力, Costco 石榴果醋, 甜不辣, 早安美芝城 薯餅, 意大利芝士薄餅（36厘米）, 四季豆, 炸雞（加麵包糠）. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|