Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3070 kcal
|
Fett: 84,55g | Prot: 135,65g | Kolh.: 315,41g.
Frukost: Plátano, Minuto Verde Arándanos, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Loncoleche Yoghurt Protein . Lunch: Hellmann's Mayonesa, Huevo Cocido, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Zapallo Italiano, Kingsbury El Pan Perfecto, Llanquihue Salchichas, Lider Lomo Vetado. Middag: Your Goal Twenty's White Chocolate & Raspberry, Lucchetti Muibon , Jumbo Muffin Relleno Tres Chocolates. Snacks/Annat: Ambrosoli Frugelé, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Tia Rosa Tortilla Burrera, Capel Pisco Sour Light, Piña Colada, Alto del Carmen Pisco. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|