Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 91,73g | Kolh.: 79,79g.
Frukost: Кедровые Орехи , Fit Parad Заменитель Сахара, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Голубика, Нектарин, Абрикос, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: ВкусВилл Льняное Масло, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Брокколи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|