Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2014
|
61,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 54,23g | Prot: 71,33g | Kolh.: 219,91g.
Frukost: Lean Cuisine Veggie A Egg White English Muffin, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), WhoKnew Soft & Chewy Smart Cookies. Lunch: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Weight Watchers Smart Ones Santa Fe Rice And Beans. Middag: WhoKnew Soft & Chewy Smart Cookies, Pepperidge Farm Texas Toast - Garlic, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Casa Di Bertacchi Authentic Italian Style Beef Meatballs, Gia Russa Whole Wheat Angel Hair Pasta, Kraft Parmesan Cheese. Snacks/Annat: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|