Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 47,46g | Prot: 53,47g | Kolh.: 132,33g.
Frukost: İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği, Yumurta Omleti, İçim Süzme Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Salatalık, Domatesler. Lunch: İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Middag: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Kabak. Snacks/Annat: Fındık. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynephilal9 's vikthistorik
|