Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
89,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 94,01g | Prot: 91,48g | Kolh.: 31,87g.
Frukost: Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, LouAna Pure Coconut Oil. Lunch: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups. Middag: Butter , Egg, Smithfield Roasted Garlic & Cracked Black Pepper Pork Tenderloin. Snacks/Annat: Johnsonville Beef Summer Sausage, Kroger Mozzarella String Cheese, Jim Beam Bourbon. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|