Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 83,65g | Kolh.: 131,13g.
Frukost: Molico Leite Desnatado, Naluça Queijo Minas Frescal, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Pão Francês. Lunch: Korin Coxinha da Asa. Middag: Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa. Snacks/Annat: Bauducco Wafer, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|