Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2011
|
90,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2011:
|
1816 kcal
|
Fett: 71,25g | Prot: 72,56g | Kolh.: 228,50g.
Frukost: Carrot Juice (Canned), Whole Wheat Crackers , Peanut Butter, Peanut Butter, Bananas , Whole Wheat Crackers , Toasted Pumpernickel Bread , Egg. Lunch: White Bread , Plain Yogurt (Whole Milk) , Tuna Fish Salad . Middag: Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Chicken Stock (Canned), Rice Noodles (Cooked). Snacks/Annat: Plain Pancakes. mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Stående - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 8 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 6 minuter, Vila - 13 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|